과식을 부르는 음식, 악마의 음식 6가지 뭐있나 살펴보니 '깜짝'

과식을 부르는 음식

과식을 부르는 음식 6가지가 네티즌들의 화제에 올랐다.

최근 미국의 인터넷 매체 '더스트리스닷컴'은 식욕을 촉진시켜 더 많이 먹게 만드는 음식으로 술, 흰 파스타, 프렌치프라이, 피자, 탄산음료, 커피를 꼽았다.

첫째로 술은 식욕 억제 담당 뇌 부위 시상하부에 준다. '알코올과 알코올 중독(Alchohol Alchoholism)'에 실린 연구에 따르면 술을 3잔만 마셔도 식욕억제호르몬인 렙틴이 30%나 줄어드는 것으로 나타났다.

단순 탄수화물이 많이 들어간 흰 파스타와 프렌치프라이를 많이 섭취하면 췌장이 인슐린을 만들어내기 위해 발동을 걸고, 인슐린이 많아지면 혈당 수치가 떨어지고 엄청난 공복감이 몰려온다.

피자는 밀가루 반죽과 수소 첨가유(경화유), 가공 치즈, 각종 첨가제가 들어간다. 이 성분들은 혈당 수치와 포만 호르몬 분비, 공복감을 조절에 부정적인 영향을 미친다.

인공 감미료가 든 탄산음료와 커피는 에너지 증강 효과를 얻을 수 없기 때문에 신체는 이를 보충하기 위해 공복감을 만들어내 과식을 촉진시킨다.

많은 네티즌들은 "과식을 부르는 음식 충격이다", "과식을 부르는 음식에 커피도 있었다니", "과식을 부르는 음식 역시나 피자가 포함됐네", "과식을 부르는 음식 잘 알고 있어야겠다" 등의 반응을 보였다.

<스포츠조선닷컴>