여름철 다이어트, 성공 포인트는 건강하고 꾸준하게~

체중감량 위해선 작심삼일 피하고 365일 실천 필수!

입추 후에도 연일 지속되는 폭염에 휴가지는 피서객으로 문전성시다. 휴가철, 과감한 노출의 바캉스룩을 완벽하게 소화하기 위해선 다이어트는 선택이 아닌 필수가 됐다. 식단 조절과 운동은 건강한 다이어트의 기본이지만, 바쁜 일상을 살아가는 현대인이 이를 꾸준히 실천하기란 쉽지 않다.

단기간 체중 감량을 위해 무작정 굶거나 원푸드 다이어트를 하는 등의 무리한 방법은 오히려 신체에 악영향을 끼칠 수 있어 주의해야 한다. 이러한 다이어트는 체내 영향 불균형을 초래해 탈모, 불면증, 골다공증과 요요 현상을 일으키는 등 아름다움은 커녕, 오히려 건강을 해치는 원인이 된다.

시간 부족, 의지 부족으로 매번 다이어트가 작심삼일로 끝난다면, 1년 365일 다이어트는 물론, 건강한 삶을 영위할 수 있도록 돕는 다양한 아이템을 챙겨보자. 매일 체지방과 근육량을 확인할 수 있는 체중계와 식습관을 개선 및 관리해주는 건강기능식품은 든든한 다이어트 지원군이다.

■ 체중은 물론, 체지방과 근육량까지 확인할 수 있는 피쿡 'S3 라이트'

다이어트 성공 여부는 체중계를 통해 확인할 수 있다. 최근에는 몸무게를 비롯해 다양한 신체 데이터를 측정해주는 '스마트 체중계'가 올바른 다이어트를 위한 길라잡이가 되고 있다.

피쿡의 'S3 라이트(Lite)'는 체중만 볼 수 있는 일반 체중계와 달리 체중과 체지방, 근육량에 내장지방을 한눈에 확인하고 이에 따른 올바른 운동 계획을 세우는 데 도움을 주는 스마트 체중계다. 듀얼코어 방식의 급속 체지방 측정칩을 장착해 최대 3초만에 체성분 분석이 가능하며, 와이파이를 연결해 스마트 전용 앱으로 데이터를 관리할 수 있다. 또한, 체지방과 내장 지방 감소에 따라 운동 방법에 대한 조언도 받을 수 있어 1:1 퍼스널 관리가 부럽지 않다.

■ 칼로리는 낮추고 포만감은 올리고! 부스터랩 '짜먹는 곤약깔라만시 젤리'

다이어트 중에도 참을 수 없는 간식에 대한 욕구는 낮은 칼로리에 특유의 식감이 매력적인 곤약젤리로 채울 수 있다.

곤약젤리는 이미 일본에서 선풍적인 인기를 끌고 있으며, 국내에서도 부스터랩의 '짜먹는 곤약깔라만시 젤리'가 많은 다이어터의 호응을 얻고 있다. 식이섬유가 풍부한 곤약에 설탕이나 물엿대신 0kcal의 달콤한 감미료 에스티롤을 첨가해 100mL 당 8kcal로 칼로리를 낮췄다. 여기에 레몬의30배에 달하는 비타민C와 독소 제거와 지방분해 및 연소 효과로 '신의 선물'이라 불리는 라임류 과일인 깔라만시 과즙이 함유돼 상큼한 맛을 자랑한다.

■ 건강한 다이어트 위해 언제 어디서든 간편하게 식습관 관리, 바이탈뷰티 '슬림컷'

여름 휴가철, 피할 수 없는 과식과 단 음식 섭취로 혈당 수치가 고민된다면 다이어트 서포트 제품으로 언제 어디서든 식습관을 관리해 건강한 다이어트가 가능하다.

바이탈뷰티(VITALBEAUTIE)의 '슬림컷'은 녹차 카테킨 300mg을 함유해 체지방 감소에 도움을 주며, 아모레퍼시픽이 인증하고 관리하는 녹차를 사용해 안심하고 섭취할 수 있다. 비타민B1 함유로 탄수화물과 에너지 대사에 도움을 주며, 비타민C 성분으로 다이어트 시 부족하기 쉬운 항산화 관리까지 책임진다.

하루 한 번 4정씩 물과 함께 섭취하며, 작은 사이즈의 정제로 목 넘김이 편하고 파우치에 담아 간편하게 휴대할 수 있다.