[라이프-파쿠르]답답한 도심을 뛰어넘는 창조적 스포츠 '파쿠르'!

뤽베송 감독의 익스트림 영화 '야마카시'를 기억하는 사람들은 영화 속 주인공들이 특별한 안전장치 없이 도심을 놀이터 삼아 타고 넘고, 날아다니는 모습을 기억할 것이다. 관객들을 더욱 놀라게 한 것은 영화 속 주인공들이 실제로 파리 근교에 사는 평범한 젊은이들이란 사실이다. 이후 '13구역'과 '007 카지노 로얄' 등의 영화에서도 어떤 기구도 없이 마치 스파이더맨처럼 도심을 달리는 사람들이 등장해 이목을 끌었다. 이들 영화들 속에 등장하는 액션이 바로 '파쿠르'(Parcours)다. 이색 스포츠로 주목 받고 있는 파쿠르가 어떤 것인지 한사부 오리지널 스튜디오의 최해솔 파쿠르 코치를 통해 알아본다.
이규복 기자 kblee341@sportschosun.com

Q. 파쿠르란 무엇인가?

A. '파쿠르'는 인간이라면 누구나 할 수 있는 기본적인 움직임인 달리기와 뛰어넘기, 매달리기, 통과하기, 올라가기, 네발걷기 등의 동작으로 도심과 자연환경 속 다양한 지형물을 이용해서 움직이는 생활운동이자 스포츠다.



Q. 파쿠르의 유래는?

A. 프랑스 해군 장교 조르쥬 에베르가 아프리카 원주민의 움직임을 연구해 만든 자연훈련법이 시초이며, 이후 프랑스 유격훈련 '파쿠르 뒤 콩바탕'으로 발전했다. 프랑스의 소방관이자 군인이었던 레이몽드 벨은 '파쿠르 뒤 콩바탕'을 도시환경에 접목시킨 '파쿠르'를 데이비드 벨에게 가르쳤다. 파쿠르라는 명칭은 '길' 혹은 '과정'이라는 뜻의 불어 'Parcours'에서 따왔으며 1998년 데이비드 벨에 의해 대중에 처음 소개됐다.

Q. 파쿠르가 스포츠화 된 시기는?

A. 파쿠르는 2000년대 초반 영국에서 확산됐다. 당시 청소년 범죄율이 높은 소외된 지역 아이들을 파쿠르 프로그램에 참여시켰는데, 범죄율이 급격히 떨어지는 효과를 거뒀다. 이후 정식 스포츠 교육으로 인정받아 국제 공인 파쿠르 코칭 프로그램이 만들어졌다.



Q. '야마카시'와 '파쿠르'의 차이는 무엇인가?

A. 영화를 통해 유명해진 '야마카시'라는 이름은 운동명이 아닌 팀 이름이다. 파쿠르의 창시자로 불리는 데이비드 벨이 친구 9명과 함께 만든 팀이 '야마카시'다.

Q. 보호 장구 없이 하기에 위험하지 않나?

A. 파쿠르는 생각보다 훨씬 안전한 운동이다. 파쿠르에서의 위험은 인간이 예상할 수 없고 수용할 수 없는 위험에 몸을 던지는 것이 아니다. 예상할 수 있으며 수용할 수 있는 위험에 도전하는 것이 파쿠르다. 파쿠르는 스스로 감당할 있는 위험을 가늠하고 인지할 수 있는 능력을 길러 주는 운동이다.



Q. 국내에는 언제 도입됐는가?

A. 파쿠르와 프리러닝은 영화 '야마카시'와 '13구역', '007 카지노 로얄' 등을 통해 마치 곡예와 같은 화려하고 역동적인 동작들을 선보이면서 대중들에게 널리 알려졌다. 한국에도 2003년 말 도입돼 동호회를 중심으로 펴지기 시작했다. 2011년에는 각지의 동호회가 모여 한국프리러닝&파쿠르연맹(KFPF)을 결성했고 이후 대한파쿠르협회가 설립되며 네이버와 페이스북, 유튜브 등을 통해 많은 사람들에게 퍼져 나갔다.

영국에서는 채널4 다큐멘터리 '점프 런던'의 PD였던 기욤 펠르티에가 영어권 사람들을 대상으로 파쿠르를 소개하고 있다. 그 외에 싱가포르에서는 페이건 청이, 일본에서는 준 사토가 처음으로 파쿠르를 보급하기 시작했다.

Q. 파쿠르는 어떤 사람에게 좋은 운동인가?

A. 당연히 남녀노소 누구에게나 효과적인 운동이다. 체력, 근신경 발달은 물론 정신적으로 강인해지고 이타적인 사람이 될 수 있도록 지도한다. 정신질환, 신체장애가 있는 사람들도 즐길 수 있으며, 자존감이 떨어지거나 억압된 현대 직장인들에게도 추천한다. 파쿠르를 통해 얻을 수 있는 대표적인 효과로는 ▲전신운동을 통한 다양한 신체능력의 발달(민첩성, 균형감각, 순발력, 협응력, 반응속도 등) ▲코어 근력의 발달(기초적인 움직임 향상 및 통증완화) ▲뼈의 강화(외부 충격을 견디며 골격계 질환 예방) ▲심폐지구력 향상 ▲빠른 인지 및 결단 능력 ▲창의력 향상 ▲자신감 부여 ▲반사회적 행동 억제(우울증, 대인기피 등의 질환 치료 및 예방) ▲긍정적 사고 등을 꼽을 수 있다.



Q. 파쿠르를 배우고 싶을 경우 어떻게 하면 되는가?

A. 가장 쉽게 접할 수 있는 것은 역시 유튜브와 페이스북, 인스타그램을 통한 영상매체다. 영상 매체를 통해 파쿠르를 접하고 스스로 훈련할 수도 있다. 대한파쿠르협회에 가입해 훈련 모임에 나가는 것도 한 방법이며, 좀 더 체계적으로 배우고 싶다면 서울혁신파크, 한사부 스튜디오, 언더커버, WM트릭킹짐 등의 파쿠르 아카데미에서 배울 수 있다.