최희, 둘째 출산 후 19kg 감량 성공 "식단이 90%...예쁘게 살 빠졌다고" ('최희로그')

[스포츠조선닷컴 정안지 기자] 방송인 최희가 둘째 출산 후 19kg을 감량했다고 밝혔다.

11일 유튜브 채널 '최희로그 CHOI-HEE LOG'에는 '보조제X, 급노화X -20kg 감량 비법 대공개'라는 제목의 영상이 게재됐다.

영상 속 최희는 "서후야 엄마 살 진짜 많이 빠지지 않았냐"며 거울을 통해 자신의 몸매를 체크했다. 그때 딸은 "너무 배가 불룩하다"고 했고, 딸의 팩폭에 당황한 최희는 "배는 좀 더 빼야 한다"며 웃었다.

최희는 "식단으로 꾸준히 다이어트 했다. 나름 만족스럽다"며 인바디 결과를 공개하며 "체지방량이 12kg 정도 나왔다. 근데 체지방량을 8kg 정도로 떨어뜨리는 게 목표다"고 했다. 이어 "지방을 3kg 빼는 건 어려울 것 같긴 한데 꾸준히 식단을 하면서 출산 직후보다 훨씬 살을 많이 뺐다. 거의 19kg 정도 감량했다"며 "운동까지 열심히 하면 할 수 있을 것 같다"고 했다.

최희는 자신의 관리 방법에 대해 "식단이 90%다. 나머지 안 빠지는 살들은 3kg 마지노선으로 뭘 해야 하나 싶긴 한데, 아무튼 식단으로 엄청난 숫자의 체중 감량을 했다"며 자세히 아침, 점심, 저녁 식단을 공개했다.

최희는 "살 많이 빠지지 않았냐. 요즘 많이 듣는 말이 살이 빠졌는데 되게 예쁘게 빠졌다 라는 말을 되게 많이 듣는다"며 "식단의 중요성, 관리의 중요성을 느꼈다"고 했다. 그러면서 "30대 때부터는 다이어트를 할 때 신경 써야 하는 게 탄력이다. 그냥 다이어트 한다고 해서 예뻐지는 게 아니라 다이어트를 했는데 뭔가 예전만 못하고 얼굴이 바람 빠진 풍선처럼 보일 때가 있다. 꼭 탄력 관리도 같이 해주셔야 한다"고 강조했다.

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