54kg 이지혜, 수영복 입고 충격…"5일만 3kg 뺀 다이어트 비법 공개"

[스포츠조선 이유나 기자] 샵 출신 이지혜가 최근 치앙마이에서 가족 여행 중에 노출한 수영복 뱃살 지적에 충격을 받았다.

24일 관종언니 채널에는 "5일만에 뱃살빼기(-3kg) 따라하면 무조건 빠지는 이지혜 뱃살다이어트(위고비아님, 연예인다이어트)" 제목의 영상이 공개됐다.

화장실에서 긴급하게 카메라를 켠 이지혜는 "몸무게를 공개하겠다. 지금 54kg이다. 제가 살이 쪘다고 생각을 못했는데 수영복 뱃살을 지적해주셔서 알게됐다"며 "다른데는 괜찮은데 배가 나온 편"이라고 고백했다.

그러면서 "위고비 없이 운동과 식단만으로 5일만에 3kg 감량에 도전하겠다"고 선언했다.

이지혜는 평소 자신의 몸무게가 54kg 전후로 왔다갔다 하는데 이번에 약 없이 52kg 밑으로 내려보겠다며 복부비만타파를 외쳤다.

먼저 이지혜는 "아파트 지하에 운동하는데가 있는지는 알았는데 귀찮아서 한번도 안왔었다"며 30분 러닝을 완료했다. 그는 "너무 뛰기 싫은데 카메라 때문에 견뎠다"며 "일주일만의 첫 운동이었다. 카메라를 너무 끄고 싶었다. 제가 뚱뚱한건 아닌데 배만 튀어나온다"고 했다. 저속노화를 위해 아침에 올리브오일과 레몬을 섞어 마신 이지혜는 "포만감을 주니까 좋은것 같다"고 만족했다.

매일 몸무게와 허리 사이즈를 줄자로 잰 이지혜는 쉽게 빠지지 않는 뱃살에 "지금이 타이밍이다. 생리를 시작하면 입맛이 떨어지는데 그때부터 시작하는 것이 다이어트 꿀팁"이라며 "두번째 꿀팁은 스스로에게 배가 고프지 않다고 가스라이팅하는 것"이라고 덧붙였다.

세번째는 양배추를 활용한 식단. 이지혜는 "탄수화물을 반으로 줄이는데 대신 양배추를 강추한다. 평소 점심은 편안한게 먹고 공복 시간을 13~14시간 주는게 중요하다"고 했다.

하지만 중간에 와인을 마셔버린 이지혜는 필라테스 선생님에게 지적을 당한 뒤 "어제 술과 안주를 먹었다. 의지 되게 약하다. 무너지는 나의 모습 진짜 못났다"고 자책했다. 위고비를 하고 있는 매니저가 웃음기를 잃었다며 "난 약으로 하지 않겠다"고 또 한번 의지를 다졌다.

광고 촬영 전날인 5일째 드디어 51kg 대에 돌입한 이지혜는 5일만에 3kg 가까이 빼는 데 성공했다.

lyn@sportschosun.com