소주 1병 열량, 밥 한 공기보다 많아…성인 비만 원인?

시중에서 판매되는 술에 상당량의 열량이 들어있어 '성인 비만'의 원인이 될 수 있다는 경고가 나왔다.

한국소비자원은 리큐르·소주·맥주 등 주류 제품 25종의 열량 및 당 함량을 비교 조사한 결과, 과일맛 소주·보드카의 평균 열량이 1병당 349㎉로 가장 많았다고 14일 밝혔다.

이어 소주 343㎉, 기타주류 187㎉, 맥주 140㎉ 등의 순이었다. 따라서 리큐르나 소주는 1병, 기타주류 또는 맥주의 경우 2캔을 마시면 쌀밥 한 공기(200g, 272㎉)를 초과하는 열량을 섭취하게 된다. 1병(캔)의 용량은 소주와 과일소주가 공통적으로 360㎖였고, 맥주가 330~355㎖로 다소 적었지만 큰 차이는 없었다.

과일맛 소주 9종 중에서도 자몽에이슬 제품은 1병당 열량이 402㎉로 가장 높았다. 뒤이어 C1블루자몽(389㎉), 상콤달콤 순한 참 유자(363㎉) 등의 순이었다. 시중에서 잘팔리고 있는 소주 4종 중에서는 참소주(334㎉)의 열량이 가장 낮았다. 좋은데이, 참이슬 후레쉬, 처음처럼 부드러운은 343∼347㎉로 나타났다. 맥주(330∼355㎖)의 경우 카스후레쉬, 클라우드, 하이트, 아사히, 칭다오, 호가든 등 조사대상 6종 모두 병(캔)당 열량이 160㎉를 넘지 않았다.

소비자원에 따르면 알코올은 1.0ｇ당 7㎉의 열량을 발생하며 체내 흡수 속도가 빨라 탄수화물, 단백질, 지방 등 흡수되지 못한 영양소들이 체내에 쌓이도록 한다. 알코올은 또 혈액 속의 포도당이 빠져나가도록 촉진해 공복감을 일으키기 때문에 체중이 쉽게 증가하는 요인이 된다. 소비자원 관계자는 "과도한 음주가 성인 비만의 주요 원인으로 지목되면서 최근 유럽연합(EU)은 비만율을 낮추기 위한 대책의 일환으로 '주류 열량 표시제도' 도입을 추진하고 있다"면서 "국내에서도 유사한 법안이 발의되고 있다"고 밝혔다.
장종호 기자 bellho@sportschosun.com