국내 100세 넘는 고령자 3159명…장수비결은 식습관?

국내에서 만 100세 이상 고령자가 5년 새 72% 급증해 3000명을 넘어섰다. 100세 이상의 40% 가량이 채소를 즐겨 먹는 등 '절제된 식생활 습관'을 장수비결로 꼽았다.

25일 통계청이 발표한 '2015 인구주택총조사-100세 이상 고령자조사 집계결과' 자료에 따르면 지난해 11월 현재 우리나라의 만 100세 이상 고령자는 3159명으로 2010년(1835명) 대비 72.2%(1324명) 증가했다. 100세 이상 고령자는 2005년 961명으로 1000명이 채 안 됐지만 5년이 지난 2010년에는 두 배 가까이 늘어 2000명에 육박했고, 2015년에는 3000명을 돌파했다.

성별로는 여자가 2731명(86.5%)으로 대부분을 차지했다.

장수 비결로 소식 등 절제된 식생활 습관을 꼽은 이가 39.4%로 가장 많았다. 규칙적인 생활(18.8%)이나 낙천적 성격(14.4%)이라는 응답이 뒤를 이었다. 가장 좋아하는 식품군은 채소류로 53.6%였다. 그다음으로 육류(45.1%), 두부 등 콩제품(30.1%) 순이었다.

100세 이상 고령자 가운데 76.7%는 평생 술을 전혀 마시지 않았다고 답했다. 담배를 피운 적이 없다고 답한 비율도 79.0%였다. 평생 술·담배를 모두 하지 않은 이는 73.0%였다. <스포츠조선닷컴>