직장인 10명 중 7명 "근무시간 외에도 업무 강박증 느껴"

직장인 10명 중 7명은 근무시간 외에도 일에 대한 걱정이나 압박감을 느끼는 '업무 강박증'을 겪고 있는 것으로 나타났다.

취업포털 사람인이 직장인 691명을 대상으로 '업무 강박증'을 주제로 조사한 결과, 66.4%가 근무시간 외에도 업무 고민 및 압박감에 시달리는 강박증을 겪고 있다고 밝혔다.

직급별로 살펴보면 '과장급'이 83.2%로 가장 높았고, 이어 '대리급'(66.9%), '부장급 이상'(65%), '사원급'(61.7%) 순이었다.

근무시간이 아닐 때에도 업무 강박증에 시달리는 이유로는 '해야 할 일이 많아서'(58.6%, 복수응답)를 첫 번째로 꼽았다. 다음으로 '일을 다 못 끝낼 때가 많아서'(30.1%), '인정 받으려면 어쩔 수 없어서'(25.1%), '성과 달성에 대한 부담이 커서'(24.8%), '상사의 기대에 압박을 느껴서'(20.7%), '상시로 업무대화를 주고 받아서'(19.4%), '직무 특성상 업무시간과 관계 없어서'(18.5%), '일 욕심이 있는 편이라서'(18.5%) 등의 응답이 있었다.

업무 강박증의 강도는 '약간 예민한 수준'이 49.2%로 가장 많았지만, '걱정할만한 수준'(36.6%)이라는 응답도 적지 않았으며, '매우 심각한 수준'도 14.2%였다.

이렇게 업무 강박증에 시달리는 직장인 중 무려 95.9%는 강박증이 신체적 질병으로 이어진 것으로 나타났다. 구체적으로는 '극심한 피로감'(68.4%, 복수응답)이 1위를 차지했으며, 이어 '잦은 분노와 짜증'(53%), '수면장애'(48%), '두통'(41.1%), '의욕상실'(37.7%), '위장장애'(33%), '폭식'(25.7%), '우울증, 공황장애 등 정신질환'(17.7%) 등의 증상이 있었다.

평소 주말이나 연차 등 휴일에도 집에 업무를 가져가서 처리하는 편인지를 묻는 질문에는 강박증이 있는 직장인의 70.6%가 '그렇다'라고 답해, 강박증이 없다는 직장인의 응답 비율(30.6%)보다 2배 이상 높았다.

사람인 임민욱 팀장은 "지나치게 업무에 치중하다 보면 질병뿐 아니라 번아웃을 초래할 수 있는 만큼 행복한 삶은 물론 업무효율성 증대를 위해서도 일과 삶이 조화를 이룰 수 있도록 적절한 휴식과 여유를 주는 것이 필요하다"고 조언했다.

장종호 기자 bellho@sportschosun.com