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한의학박사 이희재는 우리 몸에서 호르몬을 생성하는 기관들을 각각 소개하면서 "피로도를 낮추기 위해서는 에너지 호르몬을 생성, 분비하는 갑상선 관리에도 신경을 써야 한다"고 강조했다.
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한편 <엄지의 제왕>에서는 "여름철에 무심코 과음한 커피가 내 몸 속의 '비타민B'를 배출해내는 도둑"이라는 주장이 공개돼 궁금증을 더한다. "여름에는 더위 탓에 아이스 커피를 과음하는 경향이 있는데, 이 습관이 애써 섭취한 비타민B의 흡수를 방해할 수 있다. 따라서 하루 권장량을 지켜주는 것이 좋다"는 게 전문가의 조언.
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김성원 기자 newsme@sportschosun.com
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