임산부 위한 엽산 선물, 센스 있게 고르는 법

친구나 지인의 임신 소식을 듣게 되면 어떤 선물을 해줘야 좋을지 고민되기 마련이다. 시중에는 임산부들을 위한 다양한 종류의 선물들이 출시돼 있는데, 실용적이면서도 주고 받기에 부담 없는 제품을 찾는다면 엽산제를 추천할 만하다.

엽산은 임산부가 꼭 챙겨야 하는 영양소 중 하나로 태아의 척추, 뇌, 두개골이 정상적으로 성장하는데 중요한 역할을 한다. 때문에 태아의 건강을 위해선 충분한 양의 엽산을 섭취하는 것이 필요하다.

다만 임산부가 먹는 엽산은 화학부형제가 없어야 한다. 화학부형제는 영양제 제조 과정에서 알약의 표면을 매끄럽게 코팅할 목적으로 사용하는 합성 성분을 말한다. 이러한 화학부형제는 반복 섭취 시 산모와 태아 건강에 부정적인 영향을 줄 가능성이 크다. 실제로 일본물질안전보건자료에 따르면 화학부형제 성분 중 하나인 스테아린산마그네슘은 장기 손상을 유발할 수 있는 것으로 확인됐다.

이러한 화학부형제를 피하려면 임산부 엽산제 구매 시 제품 겉면에 부착된 '원재료 및 함량'을 꼼꼼히 살펴보면 된다. 여기에 스테아린산마그네슘, 이산화규소, 히드록시프로필메틸셀룰로오스(HPMC) 등의 화학부형제 명칭이 있는지 따져보고 부형제가 없는 제품을 선택하면 된다.

일일이 확인하는 것이 번거롭다면 '무부형제' 또는 'NCS' 표시가 있는 제품으로 구입하는 것을 추천한다. NCS는 '무부형제(No chemical solvent)'를 나타내는 말로, 제조 과정에서 화학부형제를 쓰지 않은 제품을 의미한다.

이밖에 좋은 임산부 엽산을 구입하려면 원료도 중요하다. 엽산 영양제 원료는 크게 일반 비타민과 자연 유래로 나눌 수 있는데, 일반 비타민의 경우 실험실에서 인위적으로 만들어 낸 합성 성분을 사용하기 때문에 체내 유입 시 불안정하게 작용할 위험이 크다.

따라서 가급적이면 천연물로부터 얻은 자연 유래 비타민을 고르는 것이 추천된다. 시중의 임산부 엽산제 가운데 자연 유래 비타민을 원료로 사용하면서 화학부형제가 없는 추천 제품은 '뉴트리코어', '닥터린' 등 몇몇 건강기능식품 브랜드에서 선보이고 있다.

임산부 선물을 고민 중이라면 엽산을 추천한다. 엽산은 태아의 건강과 직결되는 영양소로, 임산부라면 반드시 챙겨야 하는 영양제이기 때문이다. 엽산제는 시중에 다양하게 나와 있는데, 산모용으로 좋은 제품을 구입하기 위해선 성분을 꼼꼼히 확인한 후 선택하는 것이 좋다.

김강섭 기자 bill1984@sportschosun.com