'브래드PT' 이기광 "관리 비결? 잘 먹고 운동 열심히…끊었던 근력 운동 다시 시작"

[스포츠조선 이승미 기자]이날 이기광이 건강 관리 비결을 전했다.

22일 오후 MBC에브리원 새 예능프로그램 '브래드PT&GYM캐리'의 제작발표회가 진행됐다. 이날 제작발표회는 코로나19 확산 방지를 위해 온라인 생중계로 진행된 가운데, 김숙, 이현이, 이기광, 정미애, 이천수, 심하은, 현우가 참석했다.

이날 이기광이 건강 관리 비결을 묻는 질문에 "잘 먹고 운동을 열심히 하자 주의다. 운동보다도 식단을 신경을 쓰는 편인 것 같다. 예전에는 아주 저탄고지 느낌으로 완벽하게 식단을 했다면 요새는 나이도 있고 건강을 생각해서 내가 일상 생활에서 할 수 있는 식단을 찾고 그것에 맞게 생활 패턴을 맞추고 있다"고 전했다. 이어 "근력 운동을 끊었었는데 요 근래 다시 시작하게 됐다. 요새는 가을이라 날이 좋아서 라이딩을 하며 즐겁게 운동을 하고 있다.

한편, '브래드PT&GYM캐리'는 건강, 살 때문에 고충을 겪고 있는 주인공들의 일상 루틴을 관찰하고, 운동 정기구독 신청을 통한 개인 맞춤형 건강PT(운동, 음식 등)로 그들의 삶 속 행복의 의미를 찾아주는 생활 속 운동 관찰 예능 리얼리티다. 브래드PT&GYM캐리'는 10월 22일 금요일 저녁 8시 첫 방송된다.

이승미 기자 smlee0326@sportschosun.com, 사진 제공=MBC에브리원