교정 중 양치질, V자형 전용 칫솔·치실 활용…불소치약, 충치 예방 도움

방학 기간 동안 치아 교정을 하는 소아·청소년이 증가한다.

치아 교정은 한 번의 치료로 끝나는 것이 아니고 진단부터 상담, 부착 그리고 조절까지 주기적으로 여러 번 내원해야 하기 때문이다.

교정 후에는 관리도 중요하다.

교정 관리 중 정기적인 치과 내원과 교정 장치 관리만큼 중요한 것은 올바른 양치질이다.

칫솔질과 구강위생 보조용품을 적절히 사용하면 충치나 잇몸질환 등 부작용 없는 교정치료가 가능하다.

강동경희대학교치과병원 치과교정과 박정진 교수의 도움말로 교정 시기 올바른 양치 방법에 대해 정리했다.

장종호 기자 bellho@sportschosun.com

1일 3회 양치질 기본…간식 후에도 양치해야

치아와 잇몸 사이에 존재하는 음식물들을 방치하면 구강 내 세균들이 세균막을 형성하고 세균이 증식하기 쉬운 환경이 되어 충치와 잇몸질환을 유발할 수 있다.

교정치료 중이라면 하루에 3번 양치를 하는 것 뿐만 아니라 간식이나 단 음식을 먹은 후에는 횟수와 상관없이 꼭 양치하는 것이 좋다. 특히 자기 전에는 거울을 보면서 더욱 꼼꼼하게 닦아야 한다.

꼼꼼하게 닦을 수 있는 V자형 교정 전용 칫솔 사용

탈착을 직접 하는 가철식 장치를 착용하고 있는 경우에는 일반인과 마찬가지로 장치를 제거하고 일반 칫솔로 양치하면 된다.

하지만 고정식 교정 장치인 브라켓 등을 부착한 경우, 철사와 브라켓 등 구조물이 많아 사이에 음식물이 끼기 쉽고 충치, 치아의 변색 및 잇몸 염증이 일어날 수 있다.

따라서 안쪽, 바깥쪽 각 치아면 뿐만 아니라 장치와 치아 사이, 치아와 치아 사이, 장치와 교정용 철사 사이까지 깨끗하게 닦아야 한다. 이를 위해 V자 모양으로 가운데가 파여있는 교정 전용 칫솔을 사용하면 좋다.

교정 장치 없는 부위는 일반 칫솔질과 동일하게 양치질

교정장치가 붙어있는 부위는 칫솔을 교정장치 위에 올리고 좌우 왕복으로 닦아준다. 장치 윗부분과 아랫부분은 칫솔을 비스듬히 45도 정도로 놓고 진동을 주며 약간의 힘을 주어 치아 사이를 잘 닦는다. 이때 칫솔모의 한 부분이 철사 안쪽으로 들어가게 닦는 것이 좋다.

교정장치가 없는 부위는 일반적인 칫솔질 방법과 동일하다. 장치가 부착되지 않은 치아의 안쪽 면은 부드럽게 잇몸에서 씹는 면 방향으로 쓸어주듯이 닦고, 씹는 면도 힘을 살짝 주어 꼼꼼하게 닦아준다. 마지막으로 혀도 닦아준다.

구강 위생과 충치 예방에 도움 되는 보조용품

불소치약을 활용하면 충치 예방에 도움 된다.

칫솔질 후에는 부가적으로 치간 칫솔이나 치실 등의 구강위생 보조용품을 사용해 칫솔질 후에도 남아있는 작은 음식물을 제거해 주는 것이 좋다.

치간 칫솔은 보통 치아 사이 공간이 벌어졌거나 잇몸이 내려간 경우 많이 사용한다. 교정 중에는 치간 사이뿐 아니라 철사 및 브라켓 장치 주변도 닦을 수 있다. 본인의 치간 사이에 맞는 두께를 선택, 사용해야 하며 'ㄱ'자로 구부려 쓸 수도 있다.

치실로 철사와 치아 사이를 통과해 치아의 좌우 옆면을 꼼꼼히 닦는 것도 좋다. 치실 사용이 쉽지 않은 경우엔 손잡이가 달린 치실을 사용할 수 있다. 손잡이가 달린 치실은 치아와 와이어 사이에 끼워 톱질하듯이 상하좌우로 움직이며 음식물을 제거할 수 있다.

치실의 일종인 '슈퍼플로스'도 이용할 수 있는데, 먼저 딱딱한 부분을 장치 사이로 통과시킨 후 두터운 실이 있는 쪽으로 장치 주변을 닦고 치실과 같은 부드러운 부분으로 치아 사이를 닦아주면 된다.

강한 수압으로 장치 사이에 있는 음식물을 제거해 주는 물 사출기(워터픽)도 활용해 볼 만하다. 다만 보조용품이기에 칫솔질을 대신할 수는 없다.

혀 클리너는 백태 및 구취를 제거할 수 있다. 혀 안쪽부터 바깥쪽으로 부드럽게 쓸어내어 사용한다.

박정진 교수는 "정기적으로 스케일링을 꾸준하게 하며, 칫솔과 치간 칫솔, 치실을 이용해 매일 관리하는 것이 필요하다"며 "칫솔질 후에 치아 영양크림이나 불소가 함유된 구강 세정액을 사용하면 충치 예방에 도움이 된다"고 조언했다.