"자극적 콘텐츠·스마트폰 차단" 도파민 디톡스가 뜬다

'도파민 디톡스'가 새로운 웰니스 여행 트렌드로 떠올랐다. 도파민 디톡스란 행복, 쾌감 호르몬으로 불리는 도파민의 분비를 조금씩 줄여나가는 것을 뜻한다. 최근 숏폼(1분 이내 짧은 영상 콘텐츠) 등으로 도파민 분비를 인위적으로 자극하는 스마트폰 콘텐츠 혹은 스마트폰 사용 자체를 줄이는 형태다. 지나친 스마트폰 사용은 금단증상이나 일상생활의 어려움, 충동 조절장애 등과 같은 중독 현상으로도 이어질 수가 있다.

최근 국내외 리조트업계는 도파민 디톡스를 바탕으로 한 치휴 관련 상품을 선보이고 있다.

강원도 홍천에 위치한 리조트 선마을은 '도파민 디톡스' 니즈를 충족시키는 웰니스 여행지다. 의도적으로 전파를 차단했기에 선마을에 들어선 순간부터 스마트폰의 인터넷 사용이 불가능하다. 선마을은 고객들이 전자기기를 내려놓고 온전한 쉼에 집중할 수 있도록 했다. 하루 종일 사용했던 스마트폰 대신 천혜의 자연경관을 자랑하는 종자산을 바라보며 숲멍(숲+멍때리기)을 즐길 수 있다.

숲 테라피, 소도구 테라피 등의 힐링 프로그램을 통해 지루함도 없앴다. 리조트 내 묵은 피로를 풀 수 있는 스파와 황토 찜질방도 마련되어 있으며, 원예 치유장과 트레킹로에서는 흙과 식물들을 접하고 피톤치드를 만끽하며 자연에서의 재충전 시간을 가질 수 있다.

온천으로 유명한 독일의 바덴바덴 지역의 럭셔리 호텔 '브레너스 파크 호텔앤스파'는 디지털 디톡스 컨셉의 웰니스 프로그램을 운영하고 있으며, 객실 내 와이파이와 전기를 차단할 수 있는 시스템을 운영하고 있다. 미국 애리조나의 '캐슬 핫 스프링스' 리조트도 지나친 SNS 이용과 콘텐츠 소비에서 거리를 두게끔 하는 다양한 힐링 프로그램을 마련했다.

태국 후아힌에 위치한 '치바 솜 리조트 후아힌'은 호텔 방을 제외하고 식당, 공용공간에서 스마트폰을 포함한 전자기기를 일절 이용할 수 없는 정책을 운용한다. 라운지로 활용되는 라이브러리에서도 책과 함께 차분한 분위기를 즐길 수 있도록 전자기기의 사용을 금지하고 있다.

김세형 기자 fax123@sportschosun.com