"스마트폰 사용시간 길수록 우울해지는 청소년들…수면시간 줄고 공격성은 높아져"

청소년의 스마트폰 사용이 증가한 가운데, 스마트폰 사용시간이 길수록 우울 수준이 높아진다는 연구결과가 발표됐다.

최근 대한보건협회의 학술지 대한보건연구 최신호에 실린 '청소년의 스마트폰 사용시간과 우울 간의 관계' 논문에서 서울시립대 도시보건대학원 연구팀(이진형·박상신)이 이같은 연구결과를 소개했다.

연구팀은 2018년도 한국아동·청소년패널조사 자료를 분석해 스마트폰을 사용하는 초등학교 4학년 2389명과 중학교 1학년 2536명의 평일과 주말 '스마트폰을 가지고 노는 시간'과 우울척도 10개 문항으로 측정한 우울 점수를 비교했다.

그 결과 초등학교 4학년의 경우 평일 스마트폰 사용시간이 4시간 이상인 학생의 우울 점수는 평균 18.37점(40점 만점)으로, 30분 미만인 학생들의 평균 점수 14.83점보다 높았다. 3∼4시간 사용하는 학생은 17.75점, 1∼2시간은 15.59점 등 사용시간이 길수록 우울 점수도 높아지는 양상을 보였다.

주말도 별반 다르지 않았다. 스마트폰을 4시간 이상 쓰는 학생의 우울 점수가 17.61점으로 가장 높고, 30분 미만인 학생이 14.73점으로 가장 낮았다.

중학교 1학년에서도 동일한 결과가 나왔다. 평일과 주말 모두 4시간 이상 사용 학생의 우울 점수 평균이 각각 21.16점, 20.35점으로, 30분 미만인 학생들의 점수(평일 15.12점·주말 15.14점)보다 높았다.

연구팀이 청소년의 스마트폰 사용시간과 우울 수준 사이에서 수면시간과 공격성이 매개 역할을 하는지 분석한 결과, 중학교 1학년에서는 스마트폰 사용시간이 길어지면서 수면시간이 감소하고 공격성은 높아져 이에 따라 우울 수준이 높아지는 것으로 나타났다.

조민정 기자 mj.cho@sportschosun.com