진서연, 자기관리 끝판왕 "출산 40일만 28kg 감량, 촬영 땐 48kg" ('편스토랑')

[스포츠조선닷컴 이우주 기자] '편스토랑' 진서연이 철저하게 자기관리를 하는 이유를 밝혔다.

20일 방송된 KBS2 예능프로그램 '신상출시 편스토랑'에서는 배우 진서연이 새로운 편셰프로 합류했다

철저한 자기관리로 유명한 진서연은 "저는 식탐이 많아서 많이 먹는다. 근데 많이 먹으면 살 찌니까 덜 찌고 많이 먹을 수 있는 음식을 계속 연구하는 거 같다. 근데 또 맛있어야 한다"고 토로했다.

알람 소리에 눈을 뜬 진서연은 눈을 뜨자마자 스트레칭을 했다. 진서연은 "많이 먹는 편이다. 만삭 때 28kg가 쪄서 78kg가 됐다. 마음껏 먹었더니 28kg가 쪘다"고 밝혀 놀라움을 자아냈다. 진서연은 "40일 만에 28kg을 뺐다"며 "7살 때부터 부모님이 맞벌이여서 뚝딱뚝딱 만들어내는 걸 잘한다. 한식 위주로 한다"고 밝혔다.

심지어 진서연은 잠옷도 아닌 운동복을 입은 채 일어나 눈길을 모았다. 진서연은 "자기 전날 운동 안 할 거 같다는 느낌이 오면 운동복을 입고 잔다. 그럼 빼도박도 못한다. 운동복 입고 자면 아침에 양말만 신고 가면 된다"고 철저한 자기관리를 엿보이게 했다.

음양탕 마시기, 명상 후 루틴은 조깅. 현재 제주도에서 지내고 있는 진서연은 아름다운 뷰와 함께 달렸다. 진서연은 "(이사한지) 4~5개월 됐다. 아이들은 놀아야 된다는 교육관이어서 갔는데 아이가 너무 행복해한다. 유치원 끝나고 바로 해변이니까 바로 모래로 촉감놀이한다"고 제주도살이에 만족스러워했다.

진서연은 "촬영이 없으면 기본 4시간씩 운동을 한다"며 "제가 촬영할 때는 48~49kg, 지금은 53kg이다. 루틴에 따라 몸무게를 만들어서 굉장히 건강하게 살고 있다"고 자부심을 보였다.

진서연은 "'독전'할 때까지 12년 동안 발음, 독백 연습을 단 한 번도 빼지 않고 혼자 연습실에서 했다. 그렇게 열심히 했던 이유는 이렇게 열심히라도 안 하면 나한테 좋은 기회가 왔을 때 내가 이걸 못 잡을 거 아니냐. 그럼 얼마나 후회하겠냐는 생각에, 10여년 동안 이 루틴을 지키지 않으면 무너진다는 생각에 루틴을 꽉 잡았다"고 밝혔다.

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