솔라, 다이어트 6주차 '핼쑥 얼굴'..혈당 낮추는 식단 공개 ('솔라시도')

[스포츠조선닷컴 정유나 기자] 그룹 마마무의 솔라가 다이어트 식단을 공개했다.

4일 솔라의 유튜브 채널 '솔라시도'에는 '솔라의 다이어트 치즈 그라탕 레시피'라는 제목의 영상이 공개됐다.

오프닝에서 솔라는 "다이어트 6주차에 접어들었다. 열심히 다이어트 중이다"라고 밝혔다. 다이어트 중이라는 솔라의 얼굴은 한층 핼쑥해진 모습이었다.

솔라는 "요즘 날씨도 좋아지고, 다이어트의 계절이 돌아오고 있다. 다이어트하다 보면 식단에 금방 질리더라. 오늘은 색다른 다이어트 식단을 가져왔다"면서 음식 만들기에 돌입했다.

먼저 솔라는 사과식초를 마셨다. 솔라는 "일어나자마자 사과식초에 물을 타서 마신다. 식전 특히 탄수화물 식품을 먹기 전에 사과 식초를 섭취하면 식후에 나타나는 혈당 스파이크를 억제해 다이어트에 도움이 된다"고 설명했다.

이후 솔라는 언니와 함께 콜리플라워로 만든 야채 그라탕과 그릭 요거트 샐러드를 뚝딱 만들었다.

맛있게 먹방을 펼친 솔라는 "초반에 사과 식초를 먹었기 때문에 혈당을 낮춰주면서 건강한 식단으로 먹어봤다"고 전했다.

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