'김민기♥' 홍윤화, 드디어 해냈다...2달만 20kg 감량 "위고비 절대 아냐" ('꽁냥꽁냥')

[스포츠조선닷컴 정안지 기자] 총 40kg 감량에 도전 중인 개그우먼 홍윤화가 두 달 반만에 20kg 감량 후 성공 비법을 공개했다.

11일 유튜브 채널 '홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥'에는 "홍윤화 진짜 살 빠진 거 맞아?! 의심했던 분들 이 영상 꼭 보세요"라며 영상이 게재됐다.

이날 홍윤화는 "20kg이 빠졌다. '20kg 감량 티가 안 난다'고 하셔서 다이어트 첫 번째 영상에 똑같은 옷을 입고 있다. 이렇게 빠졌다"며 한 눈에 봐도 확 달라진 모습으로 눈길을 끌었다.

김민기는 "초반에 '티가 안 난다'고 하시는 분들이 많이 계셨다. 보시면 아시겠지만 빠지고 있다. 건강하게 빠지고 있어서 꾸준히 천천히 가고 있는 중이니까 많이 응원해달라"고 당부했다.

이어 홍윤화는 "올해 3월 중순부터 다이어트를 했다. 두 달 반 정도 만에 20kg을 뺀 거다"며 감격한 뒤, 누구나 따라할 수 있는 자신만의 다이어트 비법을 공개했다.

그때 홍윤화는 "위고비 논란이 있다. 위고비에 대한 댓글이 많더라. 많은 분들께도 말씀 드렸고 심지어 생방송에 나가서 해명까지 했다"며 "사본 적도, 만져본 적도, 실제로 본 적도 없다. 주사가 무섭다. 내가 하고 있는 다이어트는 위고비는 절대 아니다"며 억울함을 드러냈다.

홍윤화는 "내가 열심히 음식을 맛있게 해서 먹은 결과다. 메뉴 구성은 혼자 열심히 하고 있고 메뉴 테스트는 오빠가 하고 있다"며 "오빠가 항상 운동도 같이 해준다"고 했다. 이어 그는 "운동은 산책을 하고 있다. 아직은 운동을 강도 있게 하지는 않는다. 빡세게 하면 일단은 몸에 무리가 갈 것 같아서 보통 기본적으로 봤을 때 6천보 이상은 걷는 것 같다"며 하루 하루 다르게 천천히 걸음 수를 늘려가고 있다고 밝혔다. 이어 운동 계획에 대해서는 "걷어내는 게 시급했기 때문에 '뺀 다음에 근육을 만들어야겠다'는 단계인데 본인의 체질에 맞게끔 하는 게 맞는 것 같다"고 했다.

또한 홍윤화는 "간헐적 단식 진짜 추천한다. 무엇을 먹는가도 중요하지만 저녁 9시에 먹었다면 다음날 아침 10시까지는 공복을 유지하는 게 좋다. 마지막 끼니 이후로 공복 시간은 적어도 열 시간 이상 지키는 게 제일 핵심인 것 같다"고 강조했다.

그러면서 홍윤화는 "다이어트를 하면서 너무 스트레스를 받으면 안된다"고 하자, 김민기는 "스트레스 받은 윤화의 모습을 봤다"며 먼 산을 바라봐 웃음을 안겼다.

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