부평임산부요가, 건강에 도움이 되려면? ‘엔젤스요가앤필라테스’

첫 임신을 앞둔 엄마에게 출산은 매우 중요하다. 모든 부모가 순산을 바라기 때문에 이를 위한 준비를 하게 된다.

다양한 준비방법 중에서 최근 주목 받는 것이 임산부요가다. 요가는 적절한 호흡과 리듬운동을 통해 편안하고 기분 좋은 임신기간을 보내는데 도움을 준다. 또한 분만과 산후 회복을 돕기 위해 안정성을 고려해도 요가는 도움이 된다.

요가를 선택할 때 중요한 것은 선생님의 존재다. 요가의 경우 누구와 함께 운동을 하느냐에 따라서 효과가 천차만별이다. 특히 임산부요가의 경우 몸 상태가 크게 바뀐 점을 감안해서 요가를 진행할 수 있어야 한다.

부평요가 엔젤스요가앤필라테스는 이러한 임산부요가에 강한 곳이다. 올해 7주년을 맞이한 이 곳은 항상 최고로 좋은 시설과 공간을 유지하기 위해 노력했다. 이번에 전체 리모델링을 진행해 더 좋은 공간을 갖추고 있다.

요가 선생님이 꾸준히 있다는 점도 이 업체의 장점이다. 처음 열었을 때부터 있던 선생님들이 대부분 남아 좋은 수업을 위해 공부하고 있다. 그만큼 실력이 좋고 친절한 선생님들로 꾸려진 강사진은 이곳의 자랑이다.

또한 부천, 부평 유일 대한임산부운동재활학회 공식지정센터로 지정돼 부평임산부요가 분야에서 앞서나가고 있다. 임산부의 건강과 산후 회복을 위해 그만큼 노력하고 있다. 게다가 임산부의 통증을 완화하고 재활운동을 통해 임신기간이 좀 더 순조롭고 행복할 수 있도록 돕고 있다.

엔젤스요가앤필라테스는 다양한 운동 프로그램을 갖추고 있다. 임산부가 함께하면 좋은 1:1 프라이빗레슨에서부터 그룹수업 등 다양한 과정을 진행하고 있다. 이외에도 기업 및 학교 출강, 지도자 전문교육과정도 진행하고 있어 관심이 있는 사람들이라면 눈여겨봐야 한다.

이 외에도 발레핏도 함께 진행해 좀 더 여성적인 몸매를 원하는 분들도 전문적으로 배울 수 있다는 점도 다른 곳과 다른 특징이다.

업체 관계자는 "임산부 요가에 대한 관심이 높아지고 있다 그리고 건강한 출산과 관리를 위해서는 요가를 이용하는 것이 가장 효과적이다"고 말했다.

이어 "리모델링 이후 더 따스하고 아늑한 분위기를 가지게 됐으며 임산부요가에 관심이 있는 분들의 많은 사랑을 부탁드린다"고 덧붙였다.