'환연2' 성해은, 10kg 감량법 공개 "강력한 한방, 무조건 살 빠진다" ('해피해은')

[스포츠조선닷컴 정유나 기자] '환승연애2' 성해은이 부기 관리하는 비법과 다이어트법을 공개했다.

7일 성해은의 유튜브 채널 '해피해은'에는 '이렇게 하면 무조건 빠진다ㅣ-10kg 감량법'이라는 제목의 영상이 공개됐다.

민낯의 상태로 카메라 앞에 선 성해은은 "부었다, 부었어! 아침을 알리는 부은 얼굴"이라고 얼굴 상태를 신경쓰며 "이제 또 스케줄이 몰아칠 예정이라서 부으면 안된다. 오늘 하루는 부기 관리를 할거다"고 알렸다.

성해은은 "평소에도 잘 붓는다. '환승연애2' 방송했을 때 그때도 엄청 부었었는데 다들 안 부은 줄 알더라. 그래도 다행인건 시간이 지날수록 부기가 빠진다"라고 전했다.

이어 부기관리 팁으로 "술을 매일 마시는 경우에는 안주 조절을 필수다. 제가 애정하는 안주는 '회'다. 또 물을 많이 마셔서 몸을 순환시킨다. 운동을 꼭 하고 식단을 클린하게 유지한다. 마사지와 지압도 한다"고 설명했다. 이후 성해은은 유산소 위주의 운동을 하는 모습을 공개했다. 운동을 마친 후 성해은은 닭가슴살에 양파, 밥을 먹으며 식단 관리까지 철저하게 지켰다.

특히 성해은은 다이어트 방법에 대해 "누구나 다 아는 방법인 덜 먹고 운동하기를 하면 빠지긴 한다. 그런데 진짜 강력한 방법은 하루에 운동 두번하는 것이다. 운동 두번하고 다이어트 식단으로 밥 먹으면 무조건 빠진다. 진짜 몸이 다르다"고 말해 눈길을 끌었다.

마지막으로 성해은은 다양한 괄사로 얼굴 마사지를 꼼꼼히하며 부기 관리에 힘썼다.

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